annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Lördag 21 december 2024 12:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagens 30 minuters löpning 🏃 i krispiga minus 15 grader.

7,2 km
Distans

34:44
Tid

4:49 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

190
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	136	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	143	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	144	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	145	33:50	7,00 km
8	0,20 km	0:55	4:38	142	34:45	7,20 km

annons