Morgonpass

Tisdag 24 december 2024 07:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#13 julaftonshas med Sofia. God Jul önskar jag er alla 🎅🤗

13,32 km
Distans

2:03:47
Tid

9:18 min/km
Snitt

103
Snittpuls

136
Maxpuls

132
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

God Jul

Jonas Wängberg | 24 december 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	119	7:42	1,00 km
2	1,00 km	8:35	8:35	114	16:17	2,00 km
3	1,00 km	9:11	9:11	110	25:28	3,00 km
4	1,00 km	9:08	9:08	106	34:36	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	108	43:03	5,00 km
6	1,00 km	9:10	9:10	107	52:12	6,00 km
7	1,00 km	10:02	10:02	105	1:02:14	7,00 km
8	1,00 km	9:57	9:57	104	1:12:11	8,00 km
9	1,00 km	8:23	8:23	104	1:20:34	9,00 km
10	1,00 km	9:03	9:03	104	1:29:37	10,00 km
11	1,00 km	9:05	9:05	104	1:38:42	11,00 km
12	1,00 km	9:53	9:53	91	1:48:36	12,00 km
13	1,00 km	11:42	11:42	83	2:00:18	13,00 km
14	0,32 km	3:29	10:44	87	2:03:47	13,32 km

annons