storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 28 december 2024 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,91 km
Distans

1:06:53
Tid

5:37 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

162
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks wave skyrise 4

Total distans:

10:15:58

114 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	117	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	124	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	128	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	127	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	127	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	130	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	135	50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	134	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	132	1:01:54	11,00 km
12	0,22 km	1:13	5:35	136	1:03:07	11,22 km
13	0,01 km	0:03	4:31	136	1:03:10	11,23 km
14	0,69 km	3:43	5:26	136	1:06:53	11,91 km

annons