annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 7 januari 2025 13:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt värre idag!

10,15 km
Distans

50:28
Tid

4:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	139	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	139	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	146	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	146	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	145	50:02	10,00 km
11	0,09 km	0:27	4:54	145	50:29	10,09 km

annons