Kyrkhultsvägen

Måndag 6 januari 2025 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite nysnö som låg efter dom hade plogat. Det var inte alls halt men det var tungt att springa på det underlaget.

10,01 km
Distans

1:05:06
Tid

6:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

100:16:11

866 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	137	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	143	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	142	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	145	26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	147	32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	146	45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	147	52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	146	58:40	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	148	1:05:02	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:05	150	1:05:07	10,01 km

annons