annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla T o R

Onsdag 8 januari 2025 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt baspass

7,16 km
Distans

46:02
Tid

6:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2026	7,14 km	43:00	6:01 m/km
17 januari 2026	6,98 km	42:17	6:03 m/km
8 januari 2026	7,13 km	41:51	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	138	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	140	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	139	25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	143	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	142	38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	141	45:05	7,00 km
8	0,15 km	0:55	6:14	146	46:00	7,15 km
9	0,01 km	0:02	4:26	143	46:02	7,16 km

annons