Morgonpass

Tisdag 14 januari 2025 06:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stor skillnad i vädret. I lördags när jag sprang till jobbet var det 22 minusgrader och hård packad snö. Idag 5 plusgrader med vattenpölar och ishalka

7,19 km
Distans

35:56
Tid

5:00 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

188
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Anders Larvia

Kommentarer

Så tråkigt väder. Detta vill man ha i slutet på Mars när man vet att det inte kommer så mycket mer snö…

Morgan Johansson | 14 januari 2025

Håller med dig Morgan. Springer mycket hellre nu i minus 22 än plusgrader som idag

Magnus Wik | 14 januari 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	120	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	134	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	140	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	140	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	142	35:00	7,00 km
8	0,19 km	0:56	4:55	145	35:56	7,19 km

annons