Santa Pola halv Maraton - Santa Pola - Santa Pola

Söndag 19 januari 2025 10:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,27 km
Distans

1:32:16
Tid

4:20 min/km
Snitt

158
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

410 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Christian Wallbom, Alex Smirnov, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	129	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	150	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	154	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	150	17:08	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	157	21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	158	25:35	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	160	29:52	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	161	34:11	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	161	38:34	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	161	43:00	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	160	47:31	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	160	51:55	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	160	56:20	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	159	1:00:48	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	161	1:05:11	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	160	1:09:32	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	161	1:13:56	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	161	1:18:20	18,00 km
19	1,00 km	4:20	4:20	161	1:22:40	19,00 km
20	1,00 km	4:18	4:18	162	1:26:57	20,00 km
21	1,00 km	4:18	4:18	163	1:31:15	21,00 km
22	0,27 km	1:04	3:55	163	1:32:19	21,27 km

annons