Balltorpsrundan

Onsdag 19 februari 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade pulsen/farten något efter ca 6 km

13 km
Distans

1:04:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Samling Greyhound vita

Total distans:

36:32:51

417 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 april 2025	10,02 km	50:05	5:00 m/km
14 april 2025	11,03 km	55:27	5:02 m/km
9 april 2025	11,00 km	54:47	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	142	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	141	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	145	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	145	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	145	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	144	39:23	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	149	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	139	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	144	59:10	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	147	1:04:07	13,00 km

annons