storvreta runt 5st backintervaller viadukten

Söndag 23 februari 2025 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

50:40
Tid

5:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

88:32:42

928 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
6 november 2025	7,29 km	40:50	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	139	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	146	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	137	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	133	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	49:26	9,00 km
10	0,25 km	1:15	4:57	137	50:41	9,25 km

annons