Skatås 8an medurs

Tisdag 25 februari 2025 20:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom ut sent efter en lång dag på jobbet. Helt ok känsla

13,4 km
Distans

1:07:08
Tid

5:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	126	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	143	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	138	41:05	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	146	45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	138	50:31	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	140	55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	138	59:57	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	145	1:04:59	13,00 km
14	0,40 km	2:10	5:22	141	1:07:09	13,40 km

annons