annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 1 mars 2025 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

50:26
Tid

4:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	134	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	124	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	136	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	132	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	130	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	138	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	136	50:06	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:05	135	50:26	10,07 km

annons