Förmiddagspass

Torsdag 6 mars 2025 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville ha 18 km löpning 🏃 idag. Sprang och mötte upp Micke Jonsson och vi fick en blåsig men bra surr runda runt berget.

18,09 km
Distans

1:35:35
Tid

5:17 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	122	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	138	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	138	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	127	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	138	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	137	58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	137	1:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	132	1:09:02	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	138	1:14:37	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	140	1:19:45	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	135	1:24:52	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	140	1:30:00	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	141	1:35:10	18,00 km
19	0,09 km	0:26	5:02	141	1:35:36	18,09 km

annons