annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Lördag 8 mars 2025 06:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En blåsig 10 km omvägslöpning till jobbet.

10,04 km
Distans

49:58
Tid

4:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	141	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	143	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	143	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	144	49:41	10,00 km
11	0,04 km	0:17	6:47	147	49:58	10,04 km

annons