annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Fredag 14 mars 2025 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snö o slask.

10,01 km
Distans

52:59
Tid

5:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	141	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	155	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	155	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	144	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	142	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	143	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	142	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	145	52:57	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:54	154	53:00	10,01 km

annons