Skatås 8an medurs

Fredag 14 mars 2025 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev moderat fart för jag var lite stressad och skulle iväg direkt efter rundan.

13,43 km
Distans

1:00:45
Tid

4:31 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

451 watt
Effekt

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	123	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	134	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	140	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	139	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	141	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	139	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	141	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	149	41:33	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	145	45:46	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	148	50:07	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	146	54:22	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	148	58:48	13,00 km
14	0,43 km	1:58	4:36	150	1:00:46	13,43 km

annons