annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Onsdag 19 mars 2025 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:55
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2026	10,01 km	52:31	5:15 m/km
15 februari 2026	12,04 km	1:03:44	5:18 m/km
11 januari 2026	10,01 km	53:38	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	145	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	151	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	152	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	155	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:02	151	50:56	10,00 km

annons