annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Onsdag 19 mars 2025 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

50:55
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	145	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	151	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	152	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	155	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:02	151	50:56	10,00 km

annons