annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Måndag 24 mars 2025 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,28 km
Distans

38:22
Tid

5:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks wave skyrise 4

Total distans:

10:15:58

114 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	27:09	5,00 km
6	0,96 km	4:51	5:04	149	32:00	5,96 km
7	1,00 km	4:49	4:49	149	36:49	6,96 km
8	0,33 km	1:33	4:42	152	38:22	7,28 km

annons