Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 25 mars 2025 07:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg innan frukost

10,15 km
Distans

51:35
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

141
Maxpuls

182
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 15

Total distans:

86:42:19

1034 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	130	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	136	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	137	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	137	46:17	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	135	51:16	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:05	134	51:35	10,06 km

annons