Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 26 mars 2025 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

52:01
Tid

5:07 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	134	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	134	51:31	10,00 km
11	0,10 km	0:30	5:11	131	52:01	10,10 km

annons