annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 31 mars 2025 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning till jobbet 🏃. Naturligtvis i shorts Jens I🤠

12,26 km
Distans

1:00:18
Tid

4:55 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

188
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	134	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	135	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	134	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	137	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	137	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	139	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	138	49:13	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	135	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	138	58:58	12,00 km
13	0,26 km	1:21	5:16	140	1:00:19	12,26 km

annons