Löpning 2025-04-08

Tisdag 8 april 2025 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klarade Jens I utmaning att springa i 60 minuter utan segment 🏃😂. Långt efter Micke Jonsson som sprang 181 segment på sin runda igår.
Självklart i shorts minus 4 grader vid start,men det är ju sommartid nu 🤠

12,21 km
Distans

1:00:17
Tid

4:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	119	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	136	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	135	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	132	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	133	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	133	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	132	49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	132	54:11	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	133	59:11	12,00 km
13	0,21 km	1:07	5:22	136	1:00:18	12,21 km

annons