Skatås 8an medurs

Onsdag 30 april 2025 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Köndes bra och det gick rätt fort av sig själv utan att vara ansträngande. Väldigt mycket folk ute på valborgfirande runt härlanda tjärn.

13,46 km
Distans

1:02:09
Tid

4:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

454 watt
Effekt

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	119	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	137	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	139	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	138	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	138	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	139	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	145	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	139	46:15	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	143	50:44	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	139	55:14	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	144	59:55	13,00 km
14	0,46 km	2:14	4:52	143	1:02:09	13,46 km

annons