annons
1970 • Tyresö

COOP Kungsholmen Runt - Stockholm

Lördag 10 maj 2025 12:04

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade ingen aning om vilken tid det skulle tänkas bli idag med tanke på 100 kilometersloppet för 2 veckor sedan. Kände närmast omgående att det inte fanns en chans att jag skulle kunna utmana förra årets 1,18 så rullade på i ett tempo som kändes bra för dagen. Efter omständigheterna är jag nöjd med tiden men det viktigaste var ändå att kroppen höll ihop utan några känningar och inte heller känns det som dagens tävling slet så särskilt mycket så kan nog snart börja köra på med förberedande pass till Långlöparnas kväll som går av stapeln om 12 dagar.

Hade inget pulsbälte i dag så endast handledspuls som inte stämde alls.
Min GPS klocka var inte på bästa humör idag och började helt plötsligt visa helt tokiga kilometertiden.
21,1 km
Distans
1:20:33
Tid
3:49 min/km
Snitt
151
Snittpuls
167
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Staffan Westerdahl 1:20:33 3:49 m/km
2. Kent Melin IF Linnéa 1:22:21 3:54 m/km
3. Andreas Persson 1:23:47 3:58 m/km

Kommentarer

Jonas Ljung - 10 maj 21:41
Starkt att kunna gör en sån bra tid trots 100 km-loppet. Du kommer väl upp på en 3:e plats i årsstatistiken på M50. Kul att träffas!
Staffan Westerdahl - 11 maj 00:51
Tack så mycket bästa Jonas, tvåa t.o.m. 😀 Tack detsamma 😀
Staffan Westerdahl - 11 maj 00:52
Tvås i M-55 klassen.
Patrick Pring - 11 maj 22:17
Grattis. Mycket bra!
Staffan Westerdahl - 12 maj 09:14
Tack kompis 😀
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:463:461343:461,00 km
2 1,00 km3:443:441497:302,00 km
3 1,00 km3:543:5414611:243,00 km
4 1,00 km3:493:4914515:134,00 km
5 1,00 km3:583:5815019:115,00 km
6 1,00 km3:513:5115323:026,00 km
7 1,00 km3:573:5715926:597,00 km
8 1,00 km3:593:5916130:588,00 km
9 1,00 km4:104:1016235:099,00 km
10 1,00 km4:254:2516239:3410,00 km
11 1,00 km4:334:3315544:0611,00 km
12 1,00 km4:414:4114748:4712,00 km
13 1,00 km4:414:4115053:2813,00 km
14 1,00 km4:394:3914858:0714,00 km
15 1,00 km4:444:441481:02:5215,00 km
16 1,00 km4:444:441511:07:3516,00 km
17 1,00 km4:334:331491:12:0817,00 km
18 1,00 km4:414:411541:16:4918,00 km
19 0,88 km3:454:141501:20:3318,88 km
annons