LMM- Rickards sommarrunda

Tisdag 13 maj 2025 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut med gänget, tog kön och fick Henrik med mig som lokomotiv. Fick släppa innan hamnen, men skönt med lite mer distans.

12,23 km
Distans

1:12:17
Tid

5:55 min/km
Snitt

131
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10 Wide 2025-05

Total distans:

36:09:43

366 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	116	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	134	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	133	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	133	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	133	47:09	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	133	53:13	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	133	59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	132	1:05:13	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	133	1:11:00	12,00 km
13	0,23 km	1:18	5:38	136	1:12:18	12,23 km

annons