Lång lugn backe

Tisdag 13 maj 2025 18:24

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt väder och benen känns pigga så det går lite snabbare än vanligt.

10,08 km
Distans

1:12:56
Tid

7:14 min/km
Snitt

156
Snittpuls

184
Maxpuls

348 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

59:23:26

415 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	9,41 km	1:09:35	7:24 m/km
23 oktober 2025	6,59 km	50:10	7:37 m/km
30 september 2025	9,71 km	1:14:32	7:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	140	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	155	12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	151	20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	150	27:27	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	158	34:07	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	157	42:08	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	161	48:52	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	170	55:02	8,00 km
9	1,00 km	8:21	8:21	159	1:03:23	9,00 km
10	1,00 km	9:07	9:07	159	1:12:31	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:39	150	1:12:57	10,08 km

annons