Löpning 2025-05-17

Lördag 17 maj 2025 08:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning hem från jobbet 🏃 på pigga ben i strålande solsken ☀️
Tempot idag ca 1 minut snabbare än vad jag ska hålla som farthållare på Stockholm Marathon om 2 veckor. Då ska jag få deltagare att följa mig om man vill springa i mål på 4 timmar.

13,09 km
Distans

1:01:48
Tid

4:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Jens Bylund och Anders Larvia

Kommentarer

Det blir en walk in the park för dig 😊

Petter Bogren | 17 maj 2025

Gäller att ha respekt för distansen samt att allt kan hända. Gäller att förbereda sig som det vore en tävling för mig 🤠🏃🥇💪

Magnus Wik | 17 maj 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	114	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	133	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	132	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	130	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	133	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	135	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	137	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	138	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	138	47:19	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	138	51:59	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	139	56:45	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	139	1:01:26	13,00 km
14	0,09 km	0:22	4:16	140	1:01:48	13,09 km

annons