Löpning 2025-05-18

Söndag 18 maj 2025 06:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning till jobbet. Som alltid när det är tidigt på morgonen blir det lite stelt och kantigt. Men underbar morgon med solen ☀️ och i princip ensamen ute 🏃

12,46 km
Distans

1:00:09
Tid

4:50 min/km
Snitt

132
Snittpuls

138
Maxpuls

188
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	118	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	127	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	131	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	132	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	133	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	133	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	133	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	134	48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	134	53:08	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	134	57:58	12,00 km
13	0,46 km	2:11	4:46	134	1:00:09	12,46 km

annons