Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 21 maj 2025 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta rundan sedan CPH. Känns 2 i V baksida, men så joggade jag i mkt lugnt tempo....

10,15 km
Distans

53:27
Tid

5:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	130	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	127	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	132	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	135	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	134	53:05	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:25	133	53:28	10,07 km

annons