Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 29 maj 2025 07:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonjogg innan frukost. Känns bättre vänster baksida men så har jag i princip bara joggat lugnt de senaste 2.5 veckorna...

10,15 km
Distans

52:52
Tid

5:13 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	138	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	137	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	137	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	52:28	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:27	133	52:53	10,08 km

annons