Skatås 8an medurs

Fredag 30 maj 2025 07:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Innan resan till Jönköping för grabbhelg. Benen kändes oväntat fräscha efter gårdagens pass.

13,41 km
Distans

1:04:21
Tid

4:48 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

433 watt
Effekt

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1199:08:35

16028 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	132	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	133	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	138	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	131	48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	137	52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	132	57:34	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	140	1:02:19	13,00 km
14	0,41 km	2:02	4:55	137	1:04:22	13,41 km

annons