annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2025-06-14

Lördag 14 juni 2025 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km löpning 🏃 hem från jobbet. Äntligen lite sommar värme ☀️

10,06 km
Distans

47:26
Tid

4:43 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

190
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	113	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	131	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	129	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	127	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	136	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	137	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	134	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	140	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	139	47:10	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:15	141	47:26	10,06 km

annons