Långpass

Lördag 14 juni 2025 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en tur innan värmen blir för jobbig. Vart nog varmt ändå. Segt sista 5k. Mötte den trevlige Hannes Svensson vid Thaibåten😀

26,01 km
Distans

2:07:31
Tid

4:54 min/km
Snitt

120
Snittpuls

135
Maxpuls

196
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

165 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	114	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	117	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	117	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	120	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	119	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	118	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	124	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	120	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	120	49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	115	54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	118	58:59	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	122	1:03:50	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	121	1:08:40	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	121	1:13:31	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	123	1:18:19	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	121	1:23:10	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	120	1:28:03	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	126	1:33:11	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	120	1:38:11	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	117	1:43:04	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	120	1:47:59	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	122	1:52:47	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	124	1:57:43	24,00 km
25	1,00 km	4:50	4:50	125	2:02:34	25,00 km
26	1,00 km	4:55	4:55	126	2:07:29	26,00 km
27	0,01 km	0:03	5:15	130	2:07:31	26,01 km

annons