Chansade på lite längre idag - 3km 🙂

Söndag 15 juni 2025 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Än så länge känns ok i högerknäts mediala delar. Imorgon blir ingen löpning alls, eftersom det har blivit snabbt ökning på en vecka från 50m till 3km.
Jag får inte blir för ivrigt. Får vara nöjd 🙂.

3,01 km
Distans

16:51
Tid

5:36 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 14

Total distans:

29:12:24

288 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Peter Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 15 juni 16:52

Jag blir glad för varje meter jag ser dig springa Tony!😃

Tony Elias - 15 juni 17:01

Tack skall du ha Mats!
"Ömsesidig glädje = framsteg för mänskan"

Leif Andersson - 15 juni 17:05

Vi följer framstegen.

Tony Elias - 15 juni 17:12

Gött att höra Leif! 👍

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	16:49	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:56	16:51	3,01 km

annons