Det går framåt - Dryg 5km idag

Tisdag 17 juni 2025 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens tanke var att jogga uppför en backe. Bra för konditionen.
Långsamt men det gick bra. Troligtvis nu blir två löpfridagar. Nöjd.
Molnigt 20° Väst 6 (12) m/s

5,69 km
Distans

32:15
Tid

5:40 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Bola Turkos normalskaft

Total distans:

109:26:10

1161 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

52:06:44

567 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	28:42	5,00 km
6	0,69 km	3:34	5:10	32:16	5,69 km

annons