Fartlekspass

Tisdag 17 juni 2025 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters löpning innehållande
3X2 km i ett lite mera drivet tempo än min vanliga gubblufs. Idag blev det runt 4,25 tempo med kontrollerade teknik. 1 km mellan jogg i ca 5 tempo. Helt okej pass🏃🤠

12,86 km
Distans

1:01:07
Tid

4:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

188
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Adidas Supernova Rise 2

Total distans:

30:51:18

373 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Mer än "okej pass" vill jag säga😀
Mycket fint!

Mats Edelryd | 18 juni 2025

Tack Mats,men det känns definitivt att det är länge sen man klev upp i puls och sprang lite fortare än brukligt.

Magnus Wik | 21 juni 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	120	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	136	9:52	2,00 km
3	0,62 km	3:06	4:59	136	12:58	2,62 km
4	1,00 km	4:22	4:22	142	17:20	3,62 km
5	1,00 km	4:25	4:25	144	21:45	4,62 km
6	0,00 km	0:02	7:00	144	21:47	4,63 km
7	1,00 km	4:59	4:59	140	26:46	5,63 km
8	0,07 km	0:20	5:05	139	27:06	5,69 km
9	1,00 km	4:26	4:26	144	31:32	6,69 km
10	1,00 km	4:25	4:25	148	35:57	7,69 km
11	0,00 km	0:02	6:38	149	35:59	7,70 km
12	1,00 km	5:06	5:06	142	41:05	8,70 km
13	0,01 km	0:04	4:47	142	41:08	8,71 km
14	1,00 km	4:23	4:23	148	45:32	9,71 km
15	1,00 km	4:28	4:28	150	49:59	10,71 km
16	0,00 km	0:02	8:10	151	50:01	10,71 km
17	1,00 km	5:17	5:17	141	55:19	11,71 km
18	1,00 km	5:07	5:07	139	1:00:25	12,71 km
19	0,14 km	0:42	4:59	140	1:01:07	12,86 km

annons