Hem från jobbet

Onsdag 25 juni 2025 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Köndes varmt och svettigt även om det inte var så hög temperatur.

11,54 km
Distans

57:12
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1138:09:16

15268 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

54:11:23

655 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 december 2025	10,98 km	46:48	4:16 m/km
3 december 2025	10,95 km	45:31	4:09 m/km
27 november 2025	10,93 km	50:46	4:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	116	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	131	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	135	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	137	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	139	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	141	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	146	39:09	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	142	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	148	49:05	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	152	54:18	11,00 km
12	0,54 km	2:54	5:21	157	57:13	11,54 km

annons