Jämse

Onsdag 11 juni 2025 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tempopass. Ett 42 minuters pass med upp o nervarvning.

10,35 km
Distans

57:42
Tid

5:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

49:56:35

492 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	12,42 km	1:16:31	6:10 m/km
9 juni 2025	9,45 km	52:01	5:30 m/km
1 juni 2025	12,36 km	1:10:41	5:43 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	6:07	1,00 km
2	0,65 km	3:53	5:56	136	10:00	1,65 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	15:24	2,65 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	20:51	3,65 km
5	1,00 km	5:25	5:25	157	26:16	4,65 km
6	1,00 km	5:29	5:29	161	31:45	5,65 km
7	1,00 km	5:23	5:23	160	37:08	6,65 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	42:34	7,65 km
9	1,00 km	5:22	5:22	163	47:56	8,65 km
10	0,76 km	4:04	5:19	167	52:00	9,42 km
11	0,93 km	5:42	6:07	154	57:42	10,35 km

annons