Löpning 2025-06-29

Söndag 29 juni 2025 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte upp Micke Jonsson direkt efter att jag slutat jobba. Vi sprang tillsammans i ca 7 km resten av km ensamen. Valde att stanna vid 15 idag för då var jag över 200 km löpning 🏃 den här månaden.

15,21 km
Distans

1:17:55
Tid

5:07 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

184
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	105	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	122	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	124	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	123	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	123	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	124	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	128	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	126	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	128	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	128	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	128	56:56	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	129	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	129	1:06:58	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	127	1:11:58	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	130	1:16:55	15,00 km
16	0,21 km	1:01	4:47	131	1:17:56	15,21 km

annons