annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Årundan+

Onsdag 2 juli 2025 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hittade en lucka mellan regnskurarna.

7,6 km
Distans

44:56
Tid

5:55 min/km
Snitt

109
Snittpuls

119
Maxpuls

172
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1007:01:48

10123 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

145:49:41

1485 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand, Jesper Claesson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	107	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	112	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	107	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	107	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	110	29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	111	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	108	41:37	7,00 km
8	0,60 km	3:19	5:33	107	44:56	7,60 km

annons