Skatås 8an medurs

Onsdag 2 juli 2025 19:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite känning i vänster fot de senaste passen, känns bättre efter någon km. Blir en något lättare vecka.

13,43 km
Distans

1:06:48
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

413 watt
Effekt

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	125	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	133	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	130	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	129	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	129	40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	135	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	128	50:00	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	130	54:49	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	129	59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	133	1:04:34	13,00 km
14	0,43 km	2:14	5:14	132	1:06:49	13,43 km

annons