annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Torsdag 21 augusti 2025 12:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

1:03:12
Tid

6:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

36:20:22

321 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	132	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	131	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	133	31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	132	37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	137	43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	139	50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	140	56:29	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	141	1:02:20	10,00 km
11	0,13 km	0:53	6:42	136	1:03:13	10,13 km

annons