Lite längre idag (10%)

Söndag 24 augusti 2025 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det fungerade bra. Så, nu blir 48 timmars joggvila och inte anstränga knäna. Jag är så nöjd -och förvånad- att höger menisken fungerar så pass bra.
Gött ☀️ 18° NV 4(6)

12,12 km
Distans

1:07:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

52:06:44

567 km

GOCOCO Light sport high - 2

Total distans:

22:18:43

236 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Kommentarer

Torbjörn Westman - 24 augusti 21:28

Härligt att löpningen verkar fungera för dig igen. Fortsätt lyssna på kroppen och träna klokt!

Tony Elias - 24 augusti 21:55

Tack Torbjörn! Balansgången är inte lätt men jag lyssnar på dina råd.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	1:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:07:25	12,00 km
13	0,12 km	0:33	4:36	1:07:59	12,12 km

annons