Skatås 8an medurs

Måndag 1 september 2025 19:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

In så sliten efter att jag bröt så tidigt, men kände ändå av trötta ben i slutet av rundan

13,42 km
Distans

1:05:18
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

430 watt
Effekt

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

77:51:33

935 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	117	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	124	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	132	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	133	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	140	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	131	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	131	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	138	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	132	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	134	53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	130	58:03	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	133	1:03:04	13,00 km
14	0,42 km	2:14	5:23	133	1:05:18	13,42 km

annons