Skatås Milen + tor

Söndag 7 september 2025 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började frejdigt (men försiktigt) på Milen med 1,7 km uppvärmning. Tog det tämligen lugnt, särskilt utför. Efter 7-8 km kom en otrevlig känsla i hö ben, inte smärta men... Så jag tog genväg hemåt, fick ändå en fin genomkörare.

11,13 km
Distans

1:15:19
Tid

6:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	13,26 km	1:26:17	6:30 m/km
22 december 2025	12,95 km	1:30:10	6:58 m/km
7 december 2025	13,62 km	1:37:12	7:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Magnus Wigren, Henrik Notfors och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	123	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	136	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	134	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	133	31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	139	38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	136	44:51	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	134	51:50	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	129	59:24	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	131	1:06:02	10,00 km
11	1,00 km	8:12	8:12	134	1:14:14	11,00 km
12	0,13 km	1:06	8:20	122	1:15:20	11,13 km

annons