Skatås Milen + tor

Söndag 7 september 2025 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började frejdigt (men försiktigt) på Milen med 1,7 km uppvärmning. Tog det tämligen lugnt, särskilt utför. Efter 7-8 km kom en otrevlig känsla i hö ben, inte smärta men... Så jag tog genväg hemåt, fick ändå en fin genomkörare.

11,13 km
Distans

1:15:19
Tid

6:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

92:59:17

775 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 november 2025	13,10 km	1:31:19	6:58 m/km
26 maj 2025	12,64 km	1:26:26	6:50 m/km
14 april 2025	13,47 km	1:26:35	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Henrik Notfors och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	123	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	136	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	134	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	133	31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	139	38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	136	44:51	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	134	51:50	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	129	59:24	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	131	1:06:02	10,00 km
11	1,00 km	8:12	8:12	134	1:14:14	11,00 km
12	0,13 km	1:06	8:20	122	1:15:20	11,13 km

annons