Löpning 2025-09-14

Söndag 14 september 2025 08:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet 🏃. Första 12 km tillsammans med Micke Jonsson.
Sprang ner mot Sjögatan för att fixa ett segment som jag länge lovat till Morgan Johansson 🤠👍

15,06 km
Distans

1:14:08
Tid

4:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

186
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	111	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	121	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	122	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	126	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	127	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	129	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	127	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	131	44:30	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	137	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	131	54:30	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	129	59:25	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	131	1:04:15	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	134	1:08:59	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	135	1:13:50	15,00 km
16	0,06 km	0:18	4:52	137	1:14:08	15,06 km

annons