Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Black River Run 50 miles (80,5km) 7:22:37🥇
Lördag 20 september 2025 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen kom första vinsten i ett 50 miles-lopp🥇Åkte dit med förhoppningen att iaf komma under 7:30. Gick ju strålande bra trots att sista och 5:e varvet var riktigt jäkla segt🥵 Supernöjd såklart att få vinna ett lopp👌🏻
80,5
km
Distans
7:22:37
Tid
5:30
min/km
Snitt
129
Snittpuls
146
Maxpuls
841
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Lukas Segersten
,
,
Ingvar Olofsson
,
Andreas Hardeström
,
Niclas Sjogren
,
Karibou
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Bra lopp detta! 🤩 Grattis till fin tid och vinst ✨️
Karibou | 20 september 2025
Tack snälla🤗
Kent Melin IF Linnéa
| 20 september 2025
Vilket lopp du fick till. Bra jobbat :-)
Jonas Wängberg
| 21 september 2025
Tack Jonas. Kul med vinst😃
Kent Melin IF Linnéa
| 21 september 2025
Stort Grattis!!
En mara är ju jobbigt och du kör nästan 2!!
Ingvar Olofsson | 22 september 2025
Tack Ingvar! Dessutom en del teknisk stig samt ganska många höjdmeter. Hässelbyloppet nästa. Men hinner inte riktigt komma tillbaka tills dess😛
Kent Melin IF Linnéa
| 23 september 2025
Grym prestation helt klart!👍
Förstår dilemmat men det får bli vad det blir. Du överraskar säkert.🤗
Ingvar Olofsson | 23 september 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
108
5:02
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
120
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
124
15:33
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
120
20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
118
26:04
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
122
30:59
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
124
35:36
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
125
40:19
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
126
45:02
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
126
49:50
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
123
54:34
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
122
59:24
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
121
1:04:11
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
125
1:09:10
14,00 km
15
1,00 km
5:25
5:25
124
1:14:35
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
127
1:19:30
16,00 km
17
1,00 km
4:50
4:50
120
1:24:20
17,00 km
18
1,00 km
5:15
5:15
122
1:29:35
18,00 km
19
1,00 km
4:59
4:59
118
1:34:34
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
124
1:39:49
20,00 km
21
1,00 km
5:15
5:15
110
1:45:04
21,00 km
22
1,00 km
4:52
4:52
124
1:49:56
22,00 km
23
1,00 km
4:42
4:42
125
1:54:39
23,00 km
24
1,00 km
4:52
4:52
129
1:59:31
24,00 km
25
1,00 km
4:51
4:51
129
2:04:22
25,00 km
26
1,00 km
4:53
4:53
128
2:09:15
26,00 km
27
1,00 km
4:51
4:51
127
2:14:06
27,00 km
28
1,00 km
4:50
4:50
129
2:18:56
28,00 km
29
1,00 km
4:57
4:57
128
2:23:53
29,00 km
30
1,00 km
4:53
4:53
131
2:28:46
30,00 km
31
1,00 km
5:27
5:27
137
2:34:13
31,00 km
32
1,00 km
5:04
5:04
138
2:39:17
32,00 km
33
1,00 km
4:58
4:58
134
2:44:15
33,00 km
34
1,00 km
5:26
5:26
135
2:49:41
34,00 km
35
1,00 km
5:21
5:21
134
2:55:02
35,00 km
36
1,00 km
5:18
5:18
135
3:00:20
36,00 km
37
1,00 km
5:50
5:50
136
3:06:10
37,00 km
38
1,00 km
5:07
5:07
130
3:11:17
38,00 km
39
1,00 km
5:08
5:08
132
3:16:26
39,00 km
40
1,00 km
5:00
5:00
132
3:21:26
40,00 km
41
1,00 km
5:11
5:11
129
3:26:37
41,00 km
42
1,00 km
5:02
5:02
129
3:31:39
42,00 km
43
1,00 km
4:59
4:59
133
3:36:38
43,00 km
44
1,00 km
5:00
5:00
134
3:41:38
44,00 km
45
1,00 km
5:03
5:03
134
3:46:41
45,00 km
46
1,00 km
5:14
5:14
135
3:51:55
46,00 km
47
1,00 km
5:48
5:48
137
3:57:43
47,00 km
48
1,00 km
5:59
5:59
134
4:03:42
48,00 km
49
1,00 km
5:53
5:53
130
4:09:35
49,00 km
50
1,00 km
5:53
5:53
135
4:15:27
50,00 km
51
1,00 km
5:36
5:36
135
4:21:04
51,00 km
52
1,00 km
5:39
5:39
134
4:26:43
52,00 km
53
1,00 km
6:24
6:24
134
4:33:06
53,00 km
54
1,00 km
5:33
5:33
132
4:38:39
54,00 km
55
1,00 km
5:39
5:39
131
4:44:18
55,00 km
56
1,00 km
5:07
5:07
133
4:49:25
56,00 km
57
1,00 km
5:24
5:24
135
4:54:49
57,00 km
58
1,00 km
5:21
5:21
133
5:00:10
58,00 km
59
1,00 km
5:21
5:21
134
5:05:31
59,00 km
60
1,00 km
5:16
5:16
133
5:10:48
60,00 km
61
1,00 km
5:27
5:27
131
5:16:14
61,00 km
62
1,00 km
6:08
6:08
126
5:22:22
62,00 km
63
1,00 km
6:23
6:23
128
5:28:45
63,00 km
64
1,00 km
5:53
5:53
126
5:34:37
64,00 km
65
1,00 km
6:42
6:42
122
5:41:19
65,00 km
66
1,00 km
6:28
6:28
122
5:47:47
66,00 km
67
1,00 km
7:01
7:01
119
5:54:48
67,00 km
68
1,00 km
5:46
5:46
129
6:00:34
68,00 km
69
1,00 km
7:33
7:33
125
6:08:07
69,00 km
70
1,00 km
7:48
7:48
120
6:15:55
70,00 km
71
1,00 km
6:19
6:19
117
6:22:13
71,00 km
72
1,00 km
5:49
5:49
125
6:28:03
72,00 km
73
1,00 km
5:41
5:41
131
6:33:44
73,00 km
74
1,00 km
5:35
5:35
132
6:39:19
74,00 km
75
1,00 km
5:37
5:37
134
6:44:56
75,00 km
76
1,00 km
5:28
5:28
135
6:50:24
76,00 km
77
1,00 km
5:41
5:41
135
6:56:05
77,00 km
78
1,00 km
5:58
5:58
133
7:02:04
78,00 km
79
1,00 km
6:41
6:41
137
7:08:44
79,00 km
80
1,00 km
6:25
6:25
134
7:15:10
80,00 km
81
1,00 km
5:55
5:55
137
7:21:05
81,00 km
82
0,08 km
0:24
5:11
137
7:21:29
81,08 km
annons
