Löpband - Intervall

Formen är inte riktigt så dålig som jag befarade. Körde nu 4*5min med 90s gåvila och 12.2 km/h. Pulsen hölls sig en bra bit från min gamla tröskelpuls på 163. Det kan ha varit en extra bra dag, men även att spinning och vandring ändå gjort lite nytta.

Dagens pass var ett litet test inför Lidingöloppet 10km. Däremot är det mer tveksamt att knäet kommer att gilla 10km i Lidingös backar. Men jag står nog på startlinjen i alla fall men kommer inte att maxa.