Distans

Lördag 27 september 2025 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 3k med frugan och sen 5k lätt progressivt 4:27->3:59.

8,01 km
Distans

38:17
Tid

4:47 min/km
Snitt

119
Snittpuls

145
Maxpuls

198
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

, Hannes Svensson, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	97	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	102	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	104	17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	126	21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	133	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	136	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	138	34:16	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	139	38:15	8,00 km
9	0,01 km	0:02	2:51	144	38:17	8,01 km

annons