annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Onsdag 24 september 2025 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass

9,36 km
Distans

51:48
Tid

5:32 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

59:56:56

587 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2026	9,34 km	52:07	5:35 m/km
29 december 2025	9,97 km	55:13	5:32 m/km
7 december 2025	9,11 km	51:45	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	6:14	1,00 km
2	0,60 km	3:46	6:18	139	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:13	5:13	149	15:13	2,60 km
4	1,00 km	5:09	5:09	154	20:22	3,60 km
5	1,00 km	5:13	5:13	160	25:34	4,60 km
6	0,08 km	0:26	5:13	165	26:00	4,68 km
7	0,74 km	5:00	6:44	143	31:00	5,42 km
8	1,00 km	5:06	5:06	154	36:06	6,42 km
9	1,00 km	5:04	5:04	165	41:10	7,42 km
10	1,00 km	5:04	5:04	167	46:14	8,42 km
11	0,15 km	0:46	5:11	166	47:00	8,57 km
12	0,79 km	4:49	6:06	156	51:49	9,36 km

annons